Aktiv lørdag.

Ja ja, det var jo meningen at jeg skulle have været super aktiv i torsdags, med morgen spinning kl. 6 til kl. 6.45, og så ud med løbe klubben om aftenen.
Men da spinning instruktøren var blevet syg, og de ikke kunne finde nogen til at tage over, blev det afmeldt (om onsdagen)..

Men pyt på det, jeg var ude med løbe klubben om aftenen, og det var rigtig hyggeligt.
Vi fik aftalt nærmere omkring at komme til København søndag, for at heppe på formanden for løbe klubben, han deltager i KMD Challenge Copenhagen. Og vi skal da ind og heppe når han skal i gang med sidste del - marathon :o)

I dag har jeg så fået "hævn" for i torsdags.
Spinning fra kl. 8.30 til kl. 9.30, og da vores skønne instruktør havde taget 4 kg på i hans ferie, så skulle vi da lige knokle lidt ekstra :)

Kl. 16 stod den så på løb. Jeg havde fået sagt i torsdags, at jeg godt kunne finde på en rute, og vi blev enige om at det skulle være ca. 15 km.
Så i går cyklede jeg min nye rute, og jeg havnede på 14,73 km. Turen var god og bakket, lige som vi elsker det.

Men i dag stod jeg så klar kl. 16, og der dukkede én op. Vi blev hurtigt enige om at der nok ikke kom andre, turen var nok lige lidt for lang for de andre. Så vi løb afsted, og inden vi var nået 1 km, kom der en anden kørende i bil, hun havde været fanget i trafikken i byen.
Hun skyndte sig at parkere, og fulgtes så med os derud af.
Vi blev hurtigt enige om at ændre på ruten og løbe Stege Nor rundt, det ville max blive 3 km længere.
Pernille, der var stødt til os, vendte om efter 5 km, og løb alene tilbage til sin bil.

Mig og Martin D. fortsatte derud af, og i guder hvor var det varmt. Men fedt at løbe sammen med en anden. Jeg var nok ikke kommet hele vejen rundt alene, og dog ;)
Da Martin mod slutningen, lige måtte gå en lille smule, gik jeg selvfølgelig også, MEN men men, da vi skulle i gang igen, var mine lår muskler sgu ikke særligt imponeret over situationen, nøj de var spændte..

Ja ja, det var en god tur, og jeg var ganske tilfreds med vores snit fart, 10,4 km/t.. Med en times spinning i benene og meget varmt vejr, så kunne det ikke have været bedre.

Nu skal jeg snart se Usain løbe, og så hopper jeg nok bare i seng, altså når hunden er luftet..
Det er trættende at være super aktiv på en skøn og varm sommer dag :)