Her i sommer perioden, er der mere "løs" træning, forstået på den måde, at vi ikke har nogen planlagte tovholdere.
Men Møns Roklub har valgt at have en masse aktiviteter på programmet i juli måned; Motion Møn.
Hvor der faktisk hver dag, hele ugen, er mulighed for at prøve en eller anden slags motion. F.eks. løb, MTB, kajak, kajak polo, osv.
Indtil videre tror jeg faktisk ikke at der har været nogen nye til løb, men der dukker troeligt nogen op fra klubben og løber.
Idag var vi ikke særlig mange, tidspunktet (kl. 18) gør at nogen ikke kan nå hjem fra arbejde osv., så de løber vist til "normal" tid ude fra skolen, 18.30.
På torsdag, hvor der igen er løb på programmet, løber vi først kl. 18.30. Så må vi håber at der kommer lidt flere.
Det var nu alligevel skide hyggeligt. Vi var 4 der begav os afsted mod Stege skov. Alle var enige om en lidt kortere og helt rolig tur.
Det blev til 6,26 km på ca. 38 min.
I dag har jeg bare været monster træt, men okay, alarmen SKREG kl. 4.44 i morges, for jeg skulle til spinning kl. 6 (GaaaaaB)
Og jeg skal jo lige nå at lufte hunden, og så skal man altså møde lidt tidligt op dernede i fitness centeret for at få sin yndlings cykel :)
Det var 45 skønne minutter, jeg er helt vild med spinning, der er bare et eller andet over det der tiltaler mig.
Da jeg kom hjem, spiste jeg min morgenmad. Inden spinning drak jeg 500 ml 4:1 mix. Der er kulhydrater i og lidt protein (forholdet 4:1, deraf navnet). Det var en test, om det kunne give mig nok energi til spinning.
Og det synes jeg også at det gjorde, for træt var jeg da, men intet i verden kan jo rette op på en hel weekend med minimal søvn, og så brugte jeg mandage til at vende dag og nat tilbage, sindsygt tidligt op tirsdag.
Nå, jeg kom fra at jeg spiste min morgenmad bagefter, luftede Bølle og så hoppede jeg i seng igen, he he.
Jeg havde lidt svært ved at falde i søvn, tror der gik noget nær ½ time, men så faldt jeg da også i søvn, og var nær aldrig kommet ud af sengen igen. Nøj, det var svært at vågne op.
Da jeg endelig var blevet nogenlunde vågen, fes jeg en tur ned i byen, der er tirsdags marked.
Hjem igen, spise frokost og så ud med Bølle igen, slappe lidt af ved computeren, lave lidt burpees (jep, jeg er små tosset med motion).
Inden løbeklub, gik jeg en lille tur med Bølle. Den hund bliver luftet så det gør noget :)
Nu står den på afslapning indtil at Bølle skal nat luftes og jeg skal i seng.
I morgen står den på en "hjemme-strikket" work-out, og så skal Bølle ud til nogle af mine venner, der passer ham hvis jeg skal noget. Deres hund og Bølle er bare så gode venner. Det er kun når Lady er i løbetid at Bølle ikke får lov til at hygge med hende..
Men jeg skal altså over til min mor i morgen, for der er Vordingborg Festuge, og det er hendes eneste fri dag, så det skal da udnyttes.
Min dejlige niece bliver 4 år i morgen.
Og vi var til fødselsdags fest hos hende i lørdags, bl.a. derfor at jeg næsten ingen søvn fik.
Det er bare så dejligt med sådan en børne fødselsdag, meget livs bekræftende :)
Jeg har forresten fået købt 2 strut skørter, og det ene løb jeg i ført sidste søndag..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar